허브스
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인생에서 꼭 필요한 5가지 끈허브스 2020. 3. 10. 10:00
인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고, 끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이다. 좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 사랑을 만든다. 인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1.매끈 까칠한 사람이 되지 마라. 보기 좋은 떡이 먹기 좋고, 모난 돌은 정맞기 쉽다. 세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라! 2.발끈 오기있는 사람이 되라. 실패란 넘어 지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다. 동트기 전이 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 3.화끈 미적지근한 사람이 되지 마라. 누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 언젠가 해야 할 일이라면 지금 하고, 어차피 할 일이라면 화끈하게 하..
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방귀 냄새로 알아보는 건강상태허브스 2020. 3. 9. 06:00
방귀 냄새로 알아보는 건강상태 방귀는 직장 부위에 고여있다가 항문 괄약근이 이완되며 소리없이, 또는 큰 소리로 배출되는 가스입니다. 우리가 알게 모르게 마시는 공기가 위장, 소장, 대장을 거치면서 방귀의 성분이 될 수도 있고 소화가 되지 않은 음식물 찌꺼기를 대장의 세균이 분해하면서 생기는 가스가 방귀의 성분이 되기도 합니다. 방귀 가스 양이 지나치게 많아서 속이 불편하게 느끼는 분들은 콩류나 유제품, 빵의 효모, 탄산음료, 양배추류, 양파, 마늘, 파 등의 음식을 조절해서 드시는 것이 좋습니다. 만약 방귀냄새가 지독하다면 기름진 음식을 먹었거나, 가스를 배출하는 장내세균의 수가 많거나, 아니면 변비 또는 피치 못할 사정으로 시원하게 대변을 보지 못한 경우를 고려하면 됩니다. 방귀냄새가 고약하다고 해서 ..
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숨어있는 아이폰 유용한 기능들 ..허브스 2020. 3. 8. 05:00
숨어있는 아이폰 유용한 기능들 .. 아이폰에 숨어있는 유용한 기능을 8가지를 모아봤다. iOS9 이상을 기준으로 했습니다. 1. 전화가 오면 문자 메시지로 응답 텍스트로 응답 기능 / 이하 아이폰(iOS9) 화면 수업, 회의 등으로 전화를 못 받는 상황이 생길 수 있습니다.아이폰에서 ‘텍스트로 응답’ 기능을 설정하면 통화를 거절하면서,전화를 걸은 사람에게 문자 메시지를 보낼 수 있습니다.(설정) - (전화) - (텍스트로 응답) 메뉴로 들어가면 메시지를 미리 정할 수 있습니다.전화가 오면 (메시지) 버튼을 누르면 된다. 친절하게 전화를 거절해 보자. 2. 마크업 사진 파일에 사용한 마크업 기능 iOS 메일 앱에서 ‘마크업’ 기능으로 사진에 그림, 코멘트, 설명 등을 추가할 수 있습니다.이메일에 사진을 첨..
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율무 효능 5가지허브스 2020. 3. 7. 09:31
율무 효능 5가지 율무는 몸의 열을 내려주고 부종을 억제하고 노폐물을 배출하는 등의 효과가 있습니다. 맛은 고소하며 흔히들 차로 많이 복용하는데요. 식간에 마시는 율무차는 맛도 좋지만 건강에도 아주 효능이 뛰어납니다. 지금부터 율무의 효능을 알려드리겠습니다. 1. 이뇨작용을 한다 신장의 배설 기능을 향상해서, 이뇨작용을 돕습니다. 2. 다이어트 효과 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 노폐물을 없애주고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 눈 건강에 좋다 혈관 내 지방을 없애주어 눈으로 가는 혈류의 흐름을 원활하게 해 눈을 건강하게 하고 노안을 예방해주는 효과가 있습니다. 4. 관절염에 좋다 칼슘이 풍부하게 함유되어 있고 소염효과와 진통 억제 효과가 뛰어나 관절염 완화에 좋습니다. 5. 피부미용에 좋..
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전자파 노출을 최소화 하는 방법허브스 2020. 3. 4. 11:53
전자파 노출 감소방안 전자파에 따른 피해를 최소화하기 위한 방안으로는 전자파가 방출되는 전기기기로 부터 가능한 일정거리 이상 떨어져서 사용해야하며 , 접지기 되어 있지 않은 상태에서는 사용기기의 스위치를 켜지 않아도 전기장이 발생되기 때문에 , 사용하지 않는 전기기기는 플러그를 뽑아 놓아야 한다. 다음은 침실과 각종 전기기기에서의 노출 감소방안이다. 1. 침실 : 취침시의 고 노출은 장기간 노출된다는 사실과 세포활동이 거의 정지된다는 사실 때문에 각별히 주의를 기울여야 한다. 그러므로 취침할 때에는 특히 머리부근에 전자제품을 멀리하며 그것이 불가피할 경우에는 플러그를 뽑아 두어야 한다. 또한 콘센트 부근 및 벽 뒤에 냉장고 같은 전력소모가 큰 전기제품이 있는 장소는 잠자리로서 피하는 것이 좋다. 2. 전..